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メンタル

人と仲良くなれない悩みを乗り越える方法

私はつい最近気付いたのですがその昔は世間一般でいう「コミュ障」でした。 今はその面影すら見られないともいわれています。 しかし当時は、人と仲良くなりたくても、その方法がわからなかったのです。 学校では「友達」はいる...
健康

とにかく時間がない人でもできる足のむくみお手軽解消法

・いつも足がむくんでつらい ・体重は変わっていないのに、なぜか去年履いていたブーツがきつい ・本当はマッサージに行きたい ・自分でケアもした方がいいのはわかっている こんな悩みを抱えていませんか? ...
マッサージ

自分でマッサージするための本とDVDと動画

自宅でマッサージするときには適当にやるのももちろんいいのですが、何かみながらやるとかなり効果的にセルフマッサージできますよ。慣れてきたらみなくてもできるようになるでしょうが、まずはお手本があると実行に移しやすいです。 利用するものは自...
マッサージ

道具を効果的に使ってセルフマッサージを取り入れよう!

体が疲れたなーと感じた時に、マッサージを受けに行きたくなりますよね。でも毎日受けるというわけには、なかなかいきません。 日々の疲れを少しずつでも解消するために、自宅で自分で簡単にできる、セルフマッサージを取り入れると、自分の体が疲労の...
マッサージ

いつか出会いたいゴッドハンド!上手な担当者と出会う方法

マッサージを受けに行くときに誰もがちょっと望むこと 「上手な人に担当してほしい・・・」 でもなかなか希望通りの人に当たるのは難しいかも。 初回からいい人に当たればそれはラッキーですが、そう毎回うまくいくとも限りません。 ...
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