抜け出したい

「何もしたくない気力がわかない 」そんな風に感じることはありませんか？特に何があったわけでもないのに急に意欲がわかなくなってしまう。自分でも何が原因なのか分からないからそんな自分が嫌で不安になって焦りますよね。