減量

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散歩はじめました。

あまりの体重増加にごうを煮やして減量することにしました。ファスティングとともに始めたのが散歩。ウォーキングと言えない程度の動きなので、ご近所を散歩するていくらいから始めています。これが思ったよりも心地よくて自分的には続けられるのでは?と思っています。とはいえまだ1週間ですが。
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